Life Hack

Tauche ein in die faszinierende Welt des Senfs und entdecke, wie dieses leuchtend gelbe Lebenselixier deine Schönheit von innen heraus erstrahlen lässt.

Schon lange bevor exotische Gewürze wie Pfeffer unsere Geschmacksknospen verzauberten, war Senf der heimliche Star in unseren Küchen. Die Ursprünge dieser kleinen, würzigen Körnchen reichen zurück bis ins ferne Indien und China. Vor über 2100 Jahren legten sie eine aromatische Reise zurück – von den exotischen Gewürzmärkten bis zu den Tafeln des antiken Roms. Doch Senf kann mehr als nur den Gaumen verzücken, er ist ein echter Allrounder für deine Schönheit und Gesundheit.

Wir zeigen Euch 5 Tipps mit Senf, die Eurem Körper guttun.

• Augenringe und blass um die Nase? Kein Problem mehr. Eine Senfmaske zaubert Euch wieder gesund
• Gesunde Frische ins Gesicht. Dazu einfach den Senf in Bio-Qualität direkt aus dem Glas auf die Haut auftragen und über das ganze Gesicht verteilen. Fünf Minuten einwirken lassen und anschließend abwaschen. Das Ergebnis ist ein gesunder, rosiger Teint sowie feinere und gereinigte Poren ganz ohne Parabene oder Mineralöle.

  Passt auf, dass nichts in die Augen kommt.

• Ein weiterer Nebeneffekt: Das enthaltende Vitamin A, auch Retinol genannt, gilt derzeit als einer der wirksamsten Faltenkiller.
  Wichtig: Um auszuschließen, dass die Haut eine Überreaktion auf die Senfölglykoside zeigt, sollte vor dem Auftragen ein Tupfen auf die Ellenbeuge gegeben werden. Kommt es nicht zu Reizungen, steht der Senf-Beauty-Maske nichts im Wege.

Senf fördert die Durchblutung und eignet sich daher ideal, um das Haarwachstum anzuregen. Das hat auch die moderne Kosmetikindustrie erkannt und versetzt Produkte gern mit Senföl. Um alles aus dem Öl herauszuholen, sollte die Essenz abends in die nach der Wäsche noch feuchten Haare großzügig verteilt werden. Die Haare anschließend in ein Handtuch einschlagen und das Senföl über Nacht einwirken lassen. Morgens alles gut ausspülen und sich am Ergebnis erfreuen. Das in Senföl enthaltene Zink beugt nicht nur Haarausfall vor, sondern fördert auch die Durchblutung und soll gegen vorzeitiges Ergrauen helfen.

Um das Hausmittel gegen Halsschmerzen herzustellen, einfach den Saft einer halben Zitrone mit etwas Salz und je einem Teelöffel Senf und Honig mit 150 Milliliter heißem Wasser übergießen. Das – zugegebenermaßen wenig schmackhafte – Getränk abkühlen lassen und schlückchenweise gurgeln. Die Erreger werden abgetötet und die schmerzhafte Entzündung klingt leichter ab.

Senf hilft auch bei hartnäckigen Erkältungen, bzw. einer verstopften Nase samt unangenehm geschwollenen Schleimhäuten. Einfach etwas Senf auf der Brust verreiben, ein mit warmem Wasser befeuchtetes Tuch darüberlegen und die aufsteigenden Dämpfe ganz entspannt einatmen.

Was einst nur als Vermutung in der Antike existierte, hat die moderne Wissenschaft längst bestätigt: Senf ist ein wahres Kraftpaket an lebenswichtigen Nährstoffen. B-Vitamine, Vitamin A, Calcium, Magnesium, Selen und Eisen – sie alle vereinen sich in dieser kleinen Körnerpracht. Doch das ist noch nicht alles! Die scharfen ätherischen Öle im Senf, die auch als Senfölglykoside bekannt sind, entfalten ihre beeindruckende Wirkung. Sie setzen deine Durchblutung in Schwung und unterstützen die körpereigenen Heilungsprozesse, sodass Wunden schneller der Vergangenheit angehören.

Stellt Euch vor, wie Euer Körper von innen heraus mit all den wertvollen Inhaltsstoffen des Senfs gestärkt wird. Eure Haut beginnt zu strahlen und Euer Haar glänzt in voller Pracht. Doch nicht nur das – Senf kann einen echten Beitrag zu deinem allgemeinen Wohlbefinden leisten. Er ist nicht nur eine einfache Würze, sondern ein wahrer Verbündeter auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Also worauf wartet Ihr noch? Taucht ein in die Welt des Senfs und erlebt die faszinierende Verbindung von Genuss, Schönheit und Gesundheit. Euer Körper wird es Euch danken.