Rezept

Herbst-Smoothie

Drei köstliche Rezepte

Diese herbstlichen Smoothies sind reich an Geschmack und Nährstoffen und eine großartige Möglichkeit, die Aromen der Saison zu genießen. Ihr könnt die Zutaten je nach Vorlieben anpassen und Euren Smoothie mit Toppings wie gehackten Nüssen, Chiasamen oder Haferflocken garnieren. Hier unsere drei köstlichen Herbst-Smoothie-Rezepte:

» Herbstlicher Kürbisgewürz-Smoothie

» Apfel-Zimt-Smoothie

» Birnen-Ingwer-Smoothie

Herbstlicher Kürbisgewürz-Smoothie

Genieße diesen herrlich wärmenden Kürbisgewürz-Smoothie. Wenn die Tage kühler werden und die Blätter
in den schönsten Farben erstrahlen, können wir uns mit diesem Smoothie auf eine „Reise der Sinne“ begeben.
Der cremige Kürbis vereint herzhaften Zimt, erfrischende Banane und ein Hauch von Nelken mit Ingwer.

Zubereitung Kürbisgewürz-Smoothie

Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Nach Belieben Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
In Gläser gießen und mit einer Prise Zimt oder einer Zimtstange garnieren.

Zutaten

1 Tasse Kürbispüree (frisch zubereitet oder aus der Dose)
1 reife Banane
1/2 Tasse griechischer Joghurt
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1/4 Teelöffel gemahlene Nelken
1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer
1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
1 Tasse Milch (Ihre Wahl)
Eiswürfel (optional)

Apfel-Zimt-Smoothie

Die saftigen Äpfel und die warmen Zimtaromen verbinden sich harmonisch auf Eurer Zunge.
Der Duft erinnert an gemütliche Abende vor dem Kamin und Spaziergänge durch raschelnde Blätter.
Dieser Smoothie ist ein Genuss für den Gaumen. Genießt diesen Smoothie und lasst Euch vom Herbst inspirieren.

Zubereitung Apfel-Zimt-Smoothie

Die gewürfelten Äpfel, Banane, gemahlenen Zimt, Milch und optional Honig
in den Mixer geben.
Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
In Gläser gießen und nach Belieben mit einer Prise Zimt bestreuen.

Zutaten

2 Äpfel, geschält, entkernt und gewürfelt
1 reife Banane
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Tasse Mandelmilch (oder eine andere Milch Ihrer Wahl)
1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
Eiswürfel (optional)

Birnen-Ingwer-Smoothie

Gönne Dir einen belebenden Kick mit diesem Birnen-Ingwer-Smoothie. Die süße Sanftheit der Birnen trifft
auf die belebende Wärme des Ingwers und wird zu einem Energieschub in Deinem Glas. Wenn Ihr einen anstrengenden
Tag vor Euch habt, bekommt Ihr damit eine Portion frischer Vitalität. Er ist der perfekte Begleiter für Euren Tag.

Zubereitung Birnen-Ingwer-Smoothie

Birnen, Ingwer, griechischen Joghurt, Spinat (oder Grünkohl), Kokoswasser und optional Honig in den Mixer geben.
Alles zu einem glatten Smoothie mixen.
Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
In Gläser gießen und einfach nur genießen.